一直到蜕变涉及到了内脏，那就是即将进入练脏期的标志，等到全身性的蜕变结束之后，就将在练脏期继续全面的强化内脏，其中甚至包括了大脑，为最后突破先天，真正的超凡脱俗打下坚实的基础。
因此，也有人将练体期分成两个阶段，练皮、练肉、练骨为第一阶段，而练髓与练脏，则是第二阶段。
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