“咳，咳，咳！”丁晓军一冲出来，刚走到人群中，就见已经冲出的每一个人都在咳嗽，丁晓军将捂着口鼻的毛巾拿开，重重的呼吸了几口。
“列队，列队，都干嘛呢，快点列好队。”一名教员单身持枪，在队员的正面大声的喊道。听到教员的列队命令，队员们快速的行动起来。
集训队员很快的列好了队，助教走到了队列的正前方，看着面前的集训队员，脸上露出了笑容:“这集合大家起来，是有重要的任务，那就是让大家清理下自身的系统垃圾，对系统垃圾进行流向分解。”
助教说完，看向集训队员们一个个充满了疑问的目光，声调忽然一转:“怎么，不明白意思吗，那我直白点说，就是排泄，排泄懂了吧？”
此刻听明白了意思的集训队员，已经有人开始骂娘了，旁边的教员听到助教的理由，嘴角不自然的抖动，明显的是忍着笑意。
“全体都有，向左转，目标，厕所，左后转弯跑步走。”助教一边忍着笑，一边下着口令，队列随着口令而动，很快到达了厕所的前方。
“相必很多人并没有想清理系统的感觉，这样是不好的，这人嘛，就应该及时清理垃圾，排出自身的毒素，为了使你们有更好的排毒感觉，我们做几组排毒前运动。”助教脸上的笑意让人看着很不舒服。
丁晓军看着助教那欠抽的笑容，恨不得上去挥上几拳。
“深蹲两百个，开始，一！”队列里立刻有人唉声叹气，助教脸色一沉:“怎么，觉得两百个不够吗，那就在加一百个。”
这下队列里在没有任何的声响了，随着助教的口令，三百个深蹲做为了，所有人以为终于可以放松了。
“现在蛙跳两组，从这里，到前方五十米外的训练车，在返回，算一趟，现在开始。对了，谁先完成了，谁就先上厕所，然后就可以回去继续睡觉了。”助教的这句话给了队员们动力，所有人立刻开始了蛙跳。
丁晓军很快就将两组蛙跳完成，只觉得双腿发疼发麻，助教看着第一个完成的丁晓军，并没有感到一丝意外，助教看向丁晓军:“你可以上厕所了。”
丁晓军抬头看了眼助教，心里骂道:“爷一点也不想上厕所。”虽然心里在骂，丁晓军还是装模作样的走进了厕所，在里面呆了一会，至到第二个人走进来，丁晓军才走出了厕所。
大多数的人都是走进厕所装个样子，还有人不忘点根烟消磨下时间，十多分钟后，所有人都又列好了队，助教就这时候，还不忘继续折腾下集训队员。
“现在，大家可以回去，为了大家多的休息时间，我们要珍惜剩下的每一秒，都有了，目标休息区帐篷，百米冲刺，冲！”助教刚下完命令，集训队员就急速的冲刺了出去。