总之可以补精益髓，养血益神，理气生津。习练内养功法之，有壮气以利内养，补血以健形体之益。
神霄八宝和龙宫游仙搭配着服用，效果更好。
当然，这是对于丁长生这种练拳已经到达明劲的人来说。
普通人，单独服用神霄八宝或者龙宫游仙就可以。
两者同时服用，会造成虚不受补，或者补益过猛的情况。
补益过头了，可不单纯是流鼻血那么简单，像流鼻血、头疼、失眠、上火这些只是最轻的症状。
严重了会引起心率失常，脏器衰竭，甚至可能要人命。
所以，前往不能盲目的去补身体。
道家养生方的优点就在于，中正平和，只要不是胡乱的吃，单纯服用某一个药方，是不会伤害到身体的。
丁长生琢磨了一会之后，看到周林琳三女从厨房出来，才收回心神。
“大老爷，筑基饮已经炖上了，再有半个小时就能喝了！”张馨对丁长生娇声道。
丁长生刚要开口说话，手机响了起来，是微信消息。
微信的声音如果不特别设置，还是很有特色的。
丁长生拿起手机看了一下，是林朝生发来的短信息。
他们今天的飞机，晚上抵达美国。
国内现在是早上八点来钟，上午的飞机，买的直达的机票，夜里就能抵达纽约。
正好是纽约这么的明天上午。
“林朝生他们三个明天到！”丁长生随口对周林琳三人说道。
“林朝生？你宿舍带着眼镜的那个？”周林琳对丁长生宿舍的人还算熟悉，想了想开口问道。
“对，就是他！
还有文孝明和石磊。”
“文孝明我认识，石磊不认识。”
“我知道，石磊是长生他们那一届的学生，很低调，但是学习成绩很好。”张馨开口道。
“我记得你们原来好像没什么交际吧？怎么把他叫过来了？”张馨说完，又疑惑的问道。
“怎么没有交际？临近毕业那段时间，我们经常在一块！”丁长生笑道。
“我知道，长生学长和石磊参加学习的中医骨科技能大赛的时候，认识的！
后来就成为了朋友！”王琳娜举手说道。
“好啊！琳娜，原来做国内的时候，伱就关注着我了，是不是偷偷喜欢我啊？”丁长生伸手捏了捏王琳娜的小脸，笑着问道。
“才没有呢！我就是·····就是感觉长生学长好厉害！骨科技能大赛能拿第一名！”王琳娜红着脸辩解道。
丁长生在学校的时候，学习属于比较拔尖的那一类，在学校里参加过很多次的中医技能大赛，拿过不少次奖。
和周林琳、张馨的相识，都是通过技能大赛。
长得帅，还能拿技能大赛的大奖，这妥妥的潜力股，自然受女生关注。
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