五十圈在卢俊辉的坚持下终于跑完了，卢俊辉现在只有一个想法：累啊，不行了，我得休息。“呦，不错，不愧是我儿子，用两个小时就跑完了，我大概推算，你跑了一万米左右，换别的小孩可能跑五圈就倒了。”卢埃奎笑着说，不免包括讽刺卢俊辉，讽刺他明明可以跑下来，却说不能。
“爸爸，哈呼……哈呼，你，你别假惺惺了，让我休息会，然后开，开始学。”
“不对，你这就不对了，什么叫我假惺惺，这是明摆着的，热身后得马上开始，不然热身的作用就没了，难道你还想再来五十圈？”
“没事了，爸，开始吧，我现在一点都不累。”
卢埃奎笑笑，拿了把普通的铁剑，说：“好，我们今天来学习我们家祖传的剑法——神转剑法。”卢俊辉忽然想起刚刚卢埃奎的那些动作，“的基本捏剑和提剑。”
卢俊辉哈哈大笑，说：“爸，捏剑和提剑我们前年不是就试过了吗？”
“不要认为之前你看我耍两下你就会了，第一，那时是我牵着你的手完成的，第二已经两年没动过了，你早就忘了一干二净，所以得重新学，同时这两个动作开是有硬性指标的，过了才能学真正的神转剑法。”
“为什么要有硬性指标呢？难道不可以直接学吗？”
“因为之后的神转剑法会分有十一式，，而其中会有五到六个招式是在捏剑和挥剑的基础上加大难度，许多人，不，学过的人都知道，只有练好这些基本功，才有一学的资格，可以说，神转剑法是把基本功练到极致后，激发自己体能的一种剑法，而后期需要自己对剑法，对剑的理解，只有这样，才能学会神转剑法。”
“是。”卢俊辉十分不情愿地答应一句，他可没有把这些放在心上。卢埃奎叹息一声，“俊辉，我知道你不是多勤快，你也小，我懂。先说捏剑，用五指前端一个半的关节捏住剑，再用自身力量将其换到另一只手，而且是让剑腾空到另一只手，反反复复。”