沈不归一眨眼的功夫就站在她眼前。
手里还慌忙地系着衣服，时不时地望向外面，就怕沈陵安的身影出现。
“臭小子，只怕你爹不怕我是不是？”她戳了下他的脑袋。
沈不归“嘿嘿”的笑着，这不是事实吗？
反正爹说什么他是一个字都不敢反驳。
南昭昭带他来到院子，指着墙上挂着的木板。
沈不归一看那苍劲的字体就知道是他爹写的。
本以为是立下的家规之类的，他越看越不对劲。
“每日寅时起床，绕山跑五周，巳时跟朱斗师父习武，午时休息后直到酉时跟着苏牧训练……”
沈不归腿有些打颤，她是个妖怪吧！
谁能完成这些事！
南昭昭站在木牌跟前说道：“这一个月由我来监督你打熬筋骨，每隔一段时间都会给你更换一次训练项目。”
她把师父锻炼她的方式稍微改了一下用在沈不归身上。
绕山五圈差不多也就是十公里左右。
借此机会，她也能重新打磨一下现在的身体。
“饭已经做好了，吃过后我带你热身。”南昭昭压根不给他拒绝的机会。
沈不归有点生气地坐在板凳上。
去就去，不就是锻炼身体吗？他全当平时一样就行。
两人一前一后出门时，太阳刚从山尖冒出来。
空气吸进鼻腔清洌异常。
她站在山脚下说道：“先跟我做一遍金刚功充实下身体。”
沈不归“哦”了声，站在她身边学得有模有样的。
一套操下来，感觉整个身体都是热乎乎的舒服通常。
南昭昭活动下手脚，抬起脚步喊：“跟紧了，要是什么地方没跟上，要重跑哦！”
“啊？我还只是个孩子啊。”沈不归脸跟苦瓜一样。
“嗯？你不是自称老子吗？”
她话一出，沈不归闭了嘴，安安分分地跟在她身后。
前两圈他感觉还不错，等到第二圈开始的时候，逐渐有些体力不支。
南昭昭也放慢了脚步，换成能跟上他的速度。
跑步最是锻炼意志力和耐力，这两点也正是沈不归缺失的。
“沈不归，再慢就成走路了。”南昭昭慢跑在他身边督促。
“娘，你骂我一顿，再不济打我一顿都行，我想回家睡觉去。”
沈不归累得嗓子都要冒烟了，难以置信她还跟没事人一样。
“这个时辰不语已经起床念书，嫣儿跟着许大夫去采草药，你爹也去后山了，就你想睡觉？”
南昭昭鼓励着他，大概估摸了下时间。
“行了，再跑最后半圈吧就去休息吧。”
沈不归突然想到了沈不语，心底的气又憋了回来。
弟弟都能念书了，他也不能落后！
看见他重振旗鼓，南昭昭稍微加快了点速度。
后山的人正好能看见他们俩。
苏牧靠在树上不解道：“世子，世子妃的耐力真不错啊。”
他观察了半天，实在是震惊。
“她……”
沈陵安自然是全程看见了。
不知道该如何解释，要是让外人发现南昭昭是山里妖精变得就不好了。
“她一女子都能做到的事情，我相信你们一定比她做得更好，不如你们也负重绕山十周如何？”
他话一出，苏牧立马躲得远远的。
平时训练已经够呛，他们不想被这夫妻俩都折磨。
山下的沈不归跑完最后半圈彻底躺在地上。
没多久又被南昭昭扯着去找朱斗习武。
抽空的她还去将剩下的种子播种了，每天充实又疲惫。