叶雨辰来到后山之后，很快便看到了早已在那里等候的波波塔。
“叶雨辰，你迟到了”波波塔说道。
“这个，那个，因为一些原因耽误了，不过就一下子，不会有太大问题的”叶雨辰赶忙解释说道。
“我不想听这么无聊的借口，既然你超时了，那也别怪我 ”波波塔一边说道，一边拿着自己的大铁棒，随即架在叶雨辰的脖子上，“今天，任务加倍。”
“啊，不要啊，波塔哥，昨天已经把我累得够呛了，要是再这么玩下去的话，我身体迟早要垮”叶雨辰说道。
随后波波塔向他示意了一个眼神，从那眼神中让他感到一丝恐惧，他也不敢再这样埋怨了，随即便按照他的指示，又开始了一天的修炼课程。
这一年里，叶雨辰每天都在不停的做着高强度体能训练，日复一日，每天几乎都是在与汗水相伴，而此时他的修为也已经达到了锻体九重，随时可以进入练气境了。
此时叶雨辰还在做着高强度的俯卧撑，他的背上顶着一块巨石，不过已经有了一年的经验，他早已习惯了这种修炼方式，轻轻松松做个几百下不是问题。
就在他沉寂式的体验在俯卧撑当中，叶怜慢慢的向他走来，她看着正在辛苦训练的叶雨辰，不经意的点了点头。
“阿辰，辛苦了，看来你在这一年里也付出了许多”叶怜对他说道。
知道叶怜的到来之后，灵蝶和波波塔也是赶忙的向前对她行了礼，而叶雨辰此时还没有反应过来，随着叶怜再一次叫唤“阿辰”，他先是一惊，然后猛的一抬头，便见他的阿怜姐，站在自己的正前方，随后他便驮着背后那块巨石，猛的向后一推，将巨石推丢到数十米开外，随后自己也站了起来拍拍自己的身体。
“阿怜姐，你终于回来了，这一年里你们都去哪里了？”叶雨辰赶忙问道。
“先前因为一些事，让我们不得不暂时离开这秘境”叶怜说道，“怎么，才一年不见就开始想我们了吗？”
“没，没有，只是有些担心你们”叶雨辰害羞的回答道。
“哦，是担心我们，还是舍不得我们呢？我们的小阿辰可真是有一些小心思呀”叶怜调侃的说道。
看着叶雨辰那羞红的小脸蛋，在一旁的灵蝶也是笑了笑，随后叶怜也是不再继续逗他，便向他说明此次回来的用意，无疑是帮助叶雨辰踏入练气境，叶雨辰如今的修为已经达到锻体九层，比叶怜她们预计的还要早了两年。
毕竟叶雨辰是从18岁才开始修炼的，而其他的一些有势力修炼家族，则是在修士幼年时期便开始指导他们修炼了，但即便如此，想要从淬体境到练气境，也至少得耗费三年时间，而一些天赋普通的人甚至要花上五六年。
但现如今的叶雨辰只耗费了一年时间便到达了段体9层巅峰，若非波波塔的及时传送这里的消息，远在仙外境（相传是一位实力已然超越神王的八极玄老所开创的一处天地世界 ）的她们还不知道这里的状况。
随后叶怜便拿出了凝气丹（二阶上品丹药，是淬体境进阶练气境不可缺少的成分），在简单的告知叶雨辰服用的方法过后，叶雨辰便按照她的指示的方法开始打坐。
“阿辰，你记住，即便有凝气丹相助，也不一定能够成功晋升练气境，具体的还是由天赋决定一切，而且在进阶过程中，你切记要慢慢而来，不可急躁”叶怜对叶雨辰说道。
“明白，阿怜姐，那是不是我晋升成功后，就可以开始修炼功法了？”叶雨辰急切的问道。