是你抱怨工作压力好大，有个人笑着说，走，请你去吃火锅。一口麻辣的涮肚，一口冰镇的可乐，然后啊，你的怒气冲冲就消失了一半。你突然觉得要努力工作。因为跟喜欢的人一起吃火锅太爽了。是你被生活暴击，哭出眼泪，有个人递给你一张纸巾。你看到纸上的画，扑哧一下你就笑了，也许你想要一个抱抱。后来你得到了一个爆笑的花，有人还在努力的逗你开心，你就知道生活，其实没有那么糟糕。
是你看见别的小朋友玩儿泡泡机，你也要玩儿，他就给你买了一个泡泡机。那么幼稚，那么开心。那么好玩儿。有一个人花时间陪你玩无聊的事情，那种打心底里被接纳的孩子气，让你感动。你看，她在守护着，她以为很重要的东西，好的爱，是他让你变成熟，但是另一种爱是他愿意陪你一起。
你那天真里,这倔强的小调皮，真是迷人啊。你期望遇见这样的人，你应该。也是这样的人吧？若不是在一场感情里伤筋动骨。也不会那么轻易选择，不再去爱。
烟酒，我戒了。你，我忘了。脱骨鸡爪不馋了。麻辣中辣，变态辣我也不怕了。不就是爱情吗？惹不起，还躲不起吗？你也别笑我怂。爱情就像跺脚，你问腿麻不麻，我跺腿也麻。反正你爱过一回就懂了。心里的小鹿呀，倔强了。老子不撞了，谁来撞谁撞。
好遗憾，一场爱情本该让你学会更多喜欢的能力。可是你却不敢爱了。像是黄焖鸡，抽走了一块又一块的鸡肉，只剩下香菇、青椒和姜片，没关系的。就当点了一份汤泡饭。像是奔跑着去见喜欢的人。跑着跑着，突然想起已经分手很久了。
眼泪呀，唰的一下子就出来了。没关系的·，就当去街角的面包店，抢新出炉的羊角包。像是一场大雨，你庆幸自己带了伞。打开，才发现骨架坏掉了。你站在大雨里，继续撑着坏伞，跑起来。还是光闪闪地跑起来，就是这种满怀希望的失望最伤人。
没关系的，翻翻包。万一你有洗发水呢？反正雨水也是免费的。没关系的，这不是妥协啊。这是我糟糕透顶的那一刻，依然可以找到她的可爱。我们缺的，就是真正的面对窘迫难堪的那一刻，鼓励自己可以的。
赞美自己的小发现。你温柔的对自己，理解自己的苦衷，包容自己，偶尔也会犯错。像是安慰最好的朋友那样。安慰自己，没关系的，一切都会好起来的。你不过是没有吃到带牛肉的面而已。
也许啊，明天早上你可以喝一碗带南瓜的粥，它真的好甜的。好像我们都缺这种，喜欢自己的能力，我们更愿意苛责自己，埋怨自己，惩罚自己。揽下所有的错。以为这样就可以，得到别人给的爱。然后呢？你但凡拿出喜欢别人一半的劲头来爱自己。也不至于今天这般狼狈。你心里装满了荒芜，眼里没有了自己。所以你不敢去喜欢一个，不喜欢自己的人，是没有办法获得别人的喜欢的。
后来。你变成了卑微的自己。他们总强调时间和新欢。希望的回忆，才是我们对抗残酷生活的温柔。曾经有那么一个人，温柔了岁月，干嘛一定要把他轰走。没必要，就是你觉得生活好苦的时候。然后一头扎进回忆里充电。
然后你又带着满格的电量，重新回到生活中。什么是喜欢自己呀？就是忽然有一天，你碰见了回忆里的那个自己。你拉着她走进了一家火锅店，递给他菜单，你看着他一个一个挑，你最喜欢吃的。
后来呀。锅里咕嘟咕嘟地冒着泡。你夹起一小块肥牛，蘸了蘸你最喜欢的酱，递给他说了小心烫。她笑着看着你，那一刻你突然泪流不止。可是啊，过了很多年你，才懂那句小心烫是什么意思？让回忆里的自己，多受了几年的委屈。你走开。多喜欢一点自己啊。你努力想要靠近的人其实你可以做那种人。你要学会欣赏自己，像是反复咀嚼一句诗的味道，像是三朝五刷的一部电影发现新的彩蛋。
正是这些满怀深情的释放，才让你的人生跟某人重叠，这才是喜欢的意义呀。你深情凝望自己。世界也深情地凝望着你。姐妹们。你们早该学会。多喜欢一点自己呀。好了，今天的晚安电台就到这里了，各位。希望今天的直播。也给你们带来了正向的能量。也为你们排除了，你们的负能量。希望今天也是开心的一天。
那今天的直播马上就要结束了。还是那句话吧。也不知道有一天，你们会不会听烦啊。今天的不开心就止于此吧。明天依旧，光芒万丈啊，姐妹们。咱们明天见喽。好梦。晚安。晚安。要做个好梦。听见。晚安。晚安。晚安。